そうめんは、別にそこまでカロリーが低いわけではないけれど、糖質の多いもの、白米とか中華麺とかの中では低い部類なようです。

だからそうめんダイエットとかあるんですね。私もそうめん、大好きなのでそうめんを使ってダイエットしてみました。

そこで、ダイエットのこつ！は何なのか調べたところ、そうめんだけで食べないことのようですね。

たしかにそうめんだけで腹を満たすとなるとたくさん食べないといけないですし、栄養バランスがよくないですよね。

ダイエット中、よくないのは栄養バランスが悪く便秘になったり代謝が落ちることです。

私はそうめんの時は薬味とそうめんだけ食べたい派なのですが、しかたありません。卵を焼いたり、野菜をたくさんとったりしてます。あと、サラダチキンですよね。この商品ができてほんとによかったです。

ささみを自分で焼けばいいんだけど、面倒だし、さあ肉を買おうとなるとササミにはなかなか手が伸びません。デブだから(^^;;、油がある肉のほうが食べてきていてレシピも思いつくんですよね。

でも、サラダチキンならお手軽だし、ちょこっとサラダに足すだけでサラダがメインのおかずに早変わりです。

そうめんとの相性もいいです。そうめんって夏もらったりして結局余っちゃうことが多いのですが、今年はダイエット食として食べきりたいです。